「お茶(おちゃ)する」という言葉(ことば)には、本当(ほんとう)にお茶(おちゃ)を飲む(のむ)だけでなく「コーヒーを飲む(のむ)」「ちょっと休憩(きゅうけい)する」などという意味(いみ)も含ま(ふくま)れているようです。それに一言(ひとこと)でお茶(おちゃ)といっても、緑茶(りょくちゃ)、紅茶(こうちゃ)、ウーロン茶(うーろんちゃ)、ハーブティー、その他(そのほか)いろいろなお茶(おちゃ)の種類(しゅるい)があります。中でも(なかでも)日本人(にほんじん)にもっとも馴染み(なじみ)深い(ぶかい)のが緑茶(りょくちゃ)ですが、緑茶(りょくちゃ)は飲ん(のん)でおいしいだけでなく、その殺菌(さっきん)効果(こうか)やにおい消し(けし)の効果(こうか)があるため出がらし(でがらし)まで利用(りよう)されるほど利用(りよう)価値(かち)のあるものです。緑茶(りょくちゃ)にはカテキンやカフェイン、フラボノイドなどが含ま(ふくま)れています。カテキンは口の中(くちのなか)の雑菌(ざっきん)が繁殖(はんしょく)するのを防い(ふせい)でくれ、フラボノイドには消臭(しょうしゅう)効果(こうか)があるため、食後(しょくご)に緑茶(りょくちゃ)を一杯(いっぱい)飲む(のむ)と、口臭(こうしゅう)を抑える(おさえる)効果(こうか)があるのです。また、出がらし(でがらし)をそのまま口の中(くちのなか)にいれて噛む(かむ)と、より口臭(こうしゅう)予防(よぼう)に効果(こうか)があります。人(ひと)の体臭(たいしゅう)の中でも(なかでも)気になる(きになる)においの上位(じょうい)が口臭(こうしゅう)ですから、出がらし(でがらし)を噛む(かむ)方法(ほうほう)を知っ(しっ)ておくと、自分(じぶん)だけでなく他の人(ほかのひと)にもアドバイスできますね。緑茶(りょくちゃ)は体臭(たいしゅう)だけでなく、家(いえ)のにおいにも効果(こうか)があり、においのついたカーペットや畳(たたみ)に出がらし(でがらし)をまき、しばらくしてから掃除機(そうじき)で吸い取る(すいとる)と、においも一緒(いっしょ)に吸い(すい)取れる(とれる)そうです。おいしくいただいた後(あと)にも利用(りよう)でき、緑茶(りょくちゃ)はあますところなく使える(つかえる)万能(ばんのう)選手(せんしゅ)ですね。ところで、緑茶(りょくちゃ)も紅茶(こうちゃ)もウーロン茶(うーろんちゃ)も、原料(げんりょう)は同じ(おなじ)茶葉(ちゃば)で、製造(せいぞう)過程(かてい)が違う(ちがう)だけなのです。加工(かこう)の仕方(しかた)が違う(ちがう)と、含ま(ふくま)れる成分(せいぶん)のバランスも異なる(ことなる)ため、口臭(こうしゅう)予防(よぼう)効果(こうか)も異なっ(ことなっ)てきます。カテキンやフラボノイドが含ま(ふくま)れる量(りょう)が多い(おおい)のは、緑茶(りょくちゃ)、ウーロン茶(うーろんちゃ)、紅茶(こうちゃ)の順に(じゅんに)なっています。
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