梅干しの効果

みなさんは梅干し(うめぼし)は好き(すき)ですか？「梅干し(うめぼし)」と聞(きこえ)いただけで、ほっぺたの辺り(あたり)がじわーっとして、唾液(だえき)が出(で)てくることがありませんか。これこそが、口臭(こうしゅう)の予防(よぼう)になる梅干し(うめぼし)のパワーなのです。口(くち)のにおいは、気になる(きになる)体臭(たいしゅう)の中(なか)でも上位(じょうい)をしめる部位(ぶい)で、他人(たにん)とコミュニケーションをする際(さい)にもっとも気付き(きづき)やすいにおいです。その口臭(こうしゅう)に梅干し(うめぼし)が効果(こうか)を発揮(はっき)します。梅干し(うめぼし)が誘発(ゆうはつ)する唾液(だえき)ですが、この唾液(だえき)により口の中(くちのなか)の細菌(さいきん)や食べ物(たべもの)のカスが流さ(ながさ)れ、口臭(こうしゅう)が抑え(おさえ)られているのです。逆(ぎゃく)に、朝(あさ)、目覚め(めざめ)たときや空腹時(くうふくじ)、緊張(きんちょう)時(じ)に口(くち)がにおうのは、唾液(だえき)の分泌(ぶんぴつ)が減って(へって)いるからだともいえます。梅干し(うめぼし)には強い(つよい)殺菌(さっきん)作用(さよう)と、菌(きん)の増殖(ぞうしょく)を抑える(おさえる)効果(こうか)があります。梅干し(うめぼし)自身(じしん)の殺菌力(さっきんりょく)と、梅干し(うめぼし)によって呼び出さ(よびださ)れた唾液(だえき)の働き(はたらき)で、口の中(くちのなか)の雑菌(ざっきん)の働き(はたらき)が抑え(おさえ)られます。唾液(だえき)によって流さ(ながさ)れた雑菌(ざっきん)は、胃(い)に到達(とうたつ)すれば強い(つよい)胃酸(いさん)で死ん(しん)でしまいます。また梅干し(うめぼし)に含ま(ふくま)れるクエン酸(くえんさん)は、口臭(こうしゅう)予防(よぼう)だけでなく体臭(たいしゅう)にも効果(こうか)があります。何と(なんと)なくからだが不調(ふちょう)だ、というときに、湯飲み(ゆのみ)に梅干し(うめぼし)としょうゆ数滴(すうてき)を入れ(いれ)、熱い(あつい)番茶(ばんちゃ)を注い(そそい)だものを飲む(のむ)とよい、という話(はなし)を聞い(きい)たことがありませんか？おばあちゃんの知恵袋(ちえぶくろ)的(てき)なお話(おはなし)ですが、これが実に(じつに)効果(こうか)があります。特に(とくに)朝(あさ)、これを飲む(のむ)とからだが温まり(あたたまり)、食欲(しょくよく)も出(で)てきますし、朝(あさ)からしっかりと食べる(たべる)ことは、口臭(こうしゅう)予防(よぼう)にもつながります。万病(まんびょう)の薬(くすり)として扱わ(あつかわ)れてきた梅干し(うめぼし)を、積極的(せっきょくてき)に生活(せいかつ)に取り入れ(とりいれ)たいですね。ただし、塩分(えんぶん)の摂り(とり)過ぎ(すぎ)には気(き)をつけてくださいね。